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いつもの焼きそばに、よくかめるように油揚げを入れてみました。 油揚げは一見やわらかそうですが、かむ回数は多く、よくかむ食材なんですよ。
今回は、日本のナンプラーである魚醤を使用しました。 オーガニックレストランでは大豆アレルギーのお子さまに、醤油の代わりとして、お出ししたりしてます。
市販の「焼きそば」レシピ通りに作ってください。ただし、人参などは大きくカットしている分、よく炒めてください。
材料はソース焼きそばと基本は同じでカシューナッツを加えました。さらに「よくかむ」料理になります。