秋田県秋田市の歯科・歯医者　痛くない治療を心がけています！お口の健康情報発信拠点♪南浦歯科クリニック

歯にいいレシピ

チーズのり巻き

画像：チーズのり巻き

チーズを食べてカルシウムたっぷり。歯を強くします

つくり方

1
りんごとチーズをスティック状に切り、のりで巻く。
2
①を豚肉で巻く
3
フライパンで蒸し焼きにしながら軽く焼く。
4
両はじを切って形を整え、更に大葉をしいて盛り付ける。

材料

（4人分）
焼き海苔
2枚
豚ロース薄切り
8枚（240g）
スライスチーズ
120g（15x8枚）
りんご
2個
大葉
4枚
　　

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