秋田県秋田市の歯科・歯医者 痛くない治療を心がけています!お口の健康情報発信拠点♪南浦歯科クリニック
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歯に良いレシピ
たくあん入り!豚ばら肉とカシューナッツとキュウリの炒め
たくあん入り!
豚ばら肉とカシューナッツとキュウリの炒め
たくあん入り!
たくあんのポリポリ感とカシューナッツの香ばしさがアクセントになっています。
ちょっと手間がかかりますがその価値あり!ご飯食べすぎきゃう警報。おいしすぎです。
豚バラ肉、キュウリ、黄パプリカ、たくあんをそれぞれ大きめコロコロに、玉ねぎは小さめにカットしておく。
たくあんを軽く茹でて塩抜きする。
豚肉に下味をつけ、片栗粉をまぶし、160℃できつね色になるまで揚げる。
カシューナッツも素揚げし、油をきる。キュウリも軽く湯通しする。
熱した鍋に油をなじませて、ニンニク、生姜を炒め、香りが出たら豚肉とたくあんを加えて炒める。
老酒、キュウリ、黄パプリカを加え、テンメンジャン、豆板醤、オイスターソース、砂糖、胡椒をいれて炒める。火を止めてカシューナッツを混ぜ込み完成。
2人分
豚バラ肉かたまり
80g
キュウリ
1本
カシューナッツ
40g
玉ねぎ
1/4個
黄パプリカ
1/2個
ニンニクみじん
1/2かけ
生姜みじん
1/2かけ
たくあん
50g
調味料
老酒(紹興酒)
大さじ1
テンメンジャン
小さじ1
豆板醤
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
砂糖
少々
胡椒
少々
豚肉下味用
醤油
小さじ1
片栗粉
少々
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