子育て歯科　Vol.08　パタカラ

くちびる体操のパタカラを使い始めて約2ヶ月になります。あごのたるみが気になっていたので、引き締まるのを期待し、1日1回ですが、おふろに入りながら3分間行っています。
リップトレーニングは、とても簡単で3分で終わるし、なにより、自分の顔がおもしろくて、けっこう楽しんでいます。
初めのうちは、日頃使わない筋肉を使うため、口の周りや顔全体が軽い筋肉痛になりました。あごだけでなく実は顔全体がたるみ、下に下がっていたのだと感じました。
今の所、見た目は変わりませんが、小顔目指していきます！
くちびるを鍛えると、さまざまな病気が良くなるそうです！
例えばアトピー、いびき、口呼吸、花粉症など。
もうすぐ春です。私は杉花粉のアレルギーがあるので、辛い症状が少しでもやわらげばいいなぁと思います。
みなさんも小顔に挑戦してみませんか？

関連記事：パタカラ