「食べる筋肉（咀嚼筋）」の重要さ・1
食事の遅い子ども、食べ物をこぼす子どもがいます。
原因は、食べる筋肉（咀嚼筋）の問題です。
食べ方の遅い子どもは口の筋肉が上手に使えてません。3つの訓練をしましょう。

1．頬筋の訓練
力強くほっぺを5〜10回ふくらませて、引っ込めましょう。
これを1日5〜10回繰り返します。

2．舌筋群の訓練
舌を出して左右の口の角をなめます。
続いて上唇をなめます。
次に大きく舌を目一杯出します。
これを1日5〜10回繰り返します。

3．口輪筋の訓練
口をしっかり閉じてから、ゆっくり『パ・ピ・プ・ペ・ポ』と力強く5〜10回、発音しましょう。
これを1日5〜10回繰り返します。