健康書

本屋をぶらつき、健康書をかいあさってきた。
５０代は基礎代謝が悪くなり、太りやすいとのこと。
足パッドをつけているが、９０ｋｇ台にもどっていしまった。
やはり炭水化物をぬくのが自分には一番あっているように感じた。

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