つぶつぶ玄米と納豆と野菜の手巻き寿司

つぶつぶ玄米と納豆と野菜の手巻き寿司

炊きたての玄米に、すし酢をまぜるだけ！
海苔や青じそに、玄米、お好みの野菜や納豆をのせて召し上がれ。カリフォルニアロールに代表されりょうに、アボカドは寿司と相性がよいです。
酢飯にすると、子ども達の食欲も増します。玄米は白米よりも歯ごたえがあってよくかめるようになります。
野菜も結果として、、結構な量を食べてくれます。

家族で楽しく巻いて食べましょう！


材料

  • 玄米
  • 野菜（お好みのもの）
  • トマト・青じそ
  • レモン・アボカド
  • 納豆
  • 海苔

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